Присоединяйтесь к Telegram-чату

Если вам нужна помощь, обратитесь в нашу техподдержку.

Обратите внимание, в самом первом закрепленном сообщении вверху чата находятся ссылки на лекции об аскезах, в которых я подробно рассматриваю все нюансы. Рекомендую начать с просмотра этих видео.